I migliori bilancieri (guida alla recensione e all'acquisto) nel 2023

Alza queste barre per sviluppare la vera forza.

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Un tempo regno degli uomini forti e dei circhi, il bilanciere è ora parte integrante di ogni sala pesi. I quattro grandi – panca, stacco, squat e pressa dall’alto – sono sollevamenti fondamentali che si basano su questo strumento semplice e trascurato. Quando dico trascurato, intendo che non esiste attrezzatura singolarmente più versatile che potresti aggiungere alla tua palestra. Fasce e manubri sono ottimi per isolarsi e aggiungere varietà ai tuoi allenamenti, ma il Preacher Curl non è stato aggiunto alle Olimpiadi per un motivo. La forza si trova sotto la barra, qualcosa che ho imparato quando ho iniziato a sollevare pesi.

Usare un bilanciere è stato l’unico strumento che mi ha aiutato a sconfiggere la depressione. Qualcosa nel rituale di far esplodere la roccia, mettere il gesso e poi esercitare tutta la mia energia per sollevare quanto più peso potevo era rinvigorente. La sensazione più gratificante era il senso di stordimento e ronzio nelle orecchie dopo un sollevamento: significava che eri al massimo. Ogni giorno che andavo in palestra non solo rendeva più forti i miei muscoli, ma anche la mia mente. In molti modi, il bilanciere è l'attrezzo da palestra per eccellenza che fa lavorare la mente, il corpo e lo spirito.

Per tutti questi motivi, devi scegliere saggiamente quando investi in un bilanciere. Ecco alcune delle nostre scelte per i migliori bilancieri che sarebbero un'aggiunta perfetta alla tua palestra di casa.

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È impossibile parlare di bilancieri e sollevamento pesi senza menzionare Rogue. Fondata nel 2006 da Bill Henniger, l'azienda si è costruita una reputazione per la produzione di attrezzature da palestra incredibilmente resistenti. Rogue è il fornitore ufficiale delle competizioni Crossfit Games, USA Weightlifting, Arnold Strongman Classic e World's Strongest Man. Alla base dell'attrezzatura Rogue c'è la Ohio Power Bar. Vanta una resistenza alla trazione di 205.000 PSI in grado di sopportare un peso maggiore di quello che la maggior parte degli esseri umani potrebbe mai sollevare. Questa forza non consente al bilanciere di offrire molta spinta, quindi è un'ottima scelta per sollevamenti statici come i Big Four. rnrnLe maniche da 16,25 pollici sono dotate di boccole in bronzo per una rotazione fluida. Ogni lato della barra presenta una zigrinatura con motivo powerlifting, incluso un segno di zigrinatura powerlifting al centro della barra come riferimento. Attenzione però, la zigrinatura che copre la barra da 29 millimetri è ruvida e potrebbe strappare le mani morbide, quindi assicurati di usare il gesso quando sollevi carichi pesanti finché non ti abitui. Rogue fa un ottimo lavoro offrendo quattro diversi tipi di finiture per combattere la corrosione con acciaio nudo, acciaio inossidabile, zinco nero e un rivestimento specializzato applicato elettricamente sull'albero. rn

Resistenza alla trazione pazzesca

Zigrinatura aggressiva

Segno di zigrinatura centrale

Garanzia a vita

Prezzo elevato

Non ideale per sollevamenti olimpici o Crossfit

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Nel complesso, la lunghezza e il design della Everyday Essential Olympic Bar sono abbastanza simili alla Rogue Ohio Power Bar. Purtroppo la resistenza alla trazione non è elencata, ma il peso massimo è di 700 libbre. Anche se sembra basso, questo è un ottimo bar per chiunque cerchi di mettere insieme una palestra in casa con un budget limitato. Puoi aspettarti che la zigrinatura sia abbastanza moderata, anche con il segno della zigrinatura centrale, sull'albero spesso 30 millimetri. Per combattere la corrosione, le barre presentano una finitura zincata nera.

Conveniente

Segno di zigrinatura centrale

15,3 pollici di manica caricabile

Bassa resistenza alla trazione

Zigrinatura da moderata a lieve

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Spesso definito "barra da calcio" o "barra Swiss Grip", questo bilanciere multi-grip è uno strumento unico per il sollevatore di pesi. La maggior parte delle versioni di un bilanciere multi-grip prevede tre diverse posizioni di presa che consentono di colpire gruppi muscolari specifici da diverse angolazioni. Titan Fitness produce attrezzature da palestra di qualità e alza il livello con il Multi-Grip V2. rnrnCon lo stesso peso di un bilanciere standard, questa barra di nicchia è lunga circa quattro pollici, a soli 82,25 pollici. All'interno del telaio scatolato sono presenti tre serie di impugnature: una serie angolata a 30 gradi e distanziata di 10 pollici l'una dall'altra per una presa stretta, una serie di impugnature neutre a 20 pollici di distanza e una serie di impugnature neutre a 28,5 pollici di distanza. Queste impugnature ti consentono di allenarti in modo stretto, neutro e largo sullo stesso attrezzo. Le impugnature sono più larghe del normale (50 millimetri), ma presentano zigrinature per una presa sicura. Nonostante il suo aspetto goffo, questo bar è in grado di sostenere 1.900 libbre. rn