Qual è la VERA età del tuo cuore? Il test NHS aiuta a prevedere il rischio di condizioni killer

Sappiamo tutti che mantenere il nostro cuore sano è importante.

E mantenersi in forma, seguire una dieta ben bilanciata e mantenere un peso sano possono aiutare a mantenere attivo il cuore.

Il servizio sanitario nazionale ha ora ideato un semplice test che può aiutarti a scoprire la vera età del tuo cuore, rispetto alla tua età effettiva.

In base a ciò, stima il rischio di malattie cardiache entro i prossimi dieci anni.

Fai il test NHS qui.

Le malattie cardiache sono la seconda causa di morte più comune nel Regno Unito, uccidendo circa 64.000 britannici ogni anno.

È quindi importante comprendere il nostro rischio e come possiamo prevenire le malattie cardiache.

Tuttavia, molte persone non sono consapevoli di alcuni dei sintomi più comuni, il che significa che lasciano che la loro malattia non venga curata mettendo a rischio la propria vita.

I ricercatori dell'American Heart Association hanno affermato che comprendere e conoscere i sintomi è "fondamentale" per "una diagnosi efficace e decisioni terapeutiche".

"Alcune persone potrebbero non considerare sintomi come affaticamento, disturbi del sonno, aumento di peso e depressione come importanti o correlati a malattie cardiovascolari", hanno detto.

Malattie cardiovascolari è un termine generico per tutte le malattie che colpiscono il cuore, tra cui infarto, insufficienza cardiaca, malattia valvolare, ictus, disturbi del ritmo cardiaco e malattie delle arterie e delle vene.

Le condizioni sono solitamente causate da un accumulo di depositi di grasso sulle pareti delle arterie attorno al cuore.

Ciò rende le arterie più strette, limitando il flusso di sangue al muscolo cardiaco.

Il quiz del servizio sanitario nazionale si concentra sulle abitudini e sulle condizioni di stile di vita che potrebbero metterti a rischio di malattia.

Come parte del questionario ti verrà chiesto se soffri o meno di diabete.

Questo perché questa condizione fa aumentare il livello di zucchero nel sangue, il che può influenzare il cuore, afferma il servizio sanitario nazionale.

Uno studio precedente aveva rilevato che 39.000 persone con diabete subiranno un infarto nel 2035: un aumento di 9.000 rispetto alle cifre osservate nel 2015.

Ciò è in parte dovuto all’obesità, che sta portando a un forte aumento dei casi di diabete di tipo 2.

Diabetes UK aveva precedentemente affermato che i pazienti con diabete di tipo 2 avevano da due a quattro volte più probabilità di avere un infarto o un ictus.

Puoi ridurre il rischio di condizioni come il diabete di tipo 2.

Diabetes UK afferma che puoi farlo seguendo una dieta sana ed equilibrata, muovendoti di più e ottenendo supporto per perdere peso se necessario.

Uno dei maggiori fattori di rischio quando si parla di malattie cardiache è il fumo.

Il servizio sanitario nazionale afferma che sia la nicotina che il monossido di carbonio (proveniente dal fumo) mettono a dura prova il cuore facendolo funzionare più velocemente.

Le sigarette aumentano anche il rischio di coaguli di sangue.

Oltre a ciò, altre sostanze chimiche presenti nel fumo di sigaretta possono danneggiare il rivestimento delle arterie coronarie.

Secondo uno studio pubblicato sul Journal of American Heart Association, almeno il 10% delle donne e il 20% degli uomini che fumano moriranno a causa di un evento cardiovascolare come un infarto o un ictus.

Ciò è più probabile che accada alle persone di età superiore ai 60 anni: il 4,9% delle donne fumatrici e il 6,7% dei fumatori uomini.

Il quiz ti chiede di misurare la tua pressione sanguigna e se hai preso o meno qualche medicinale per questa condizione.

La pressione sanguigna è la pressione del sangue che spinge contro le pareti delle arterie. Le arterie trasportano il sangue dal cuore ad altre parti del corpo.

Quando la pressione sanguigna è alta, significa che il cuore deve pompare più forte per far circolare il sangue nel corpo, il che può portare a seri problemi.

Circa un terzo degli adulti britannici soffre di ipertensione, come viene anche chiamata la pressione alta.

E se non trattata, l’ipertensione può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari, portando ad infarti, ictus e persino malattie renali.