Praticare Sé

Quando è stata l'ultima volta che hai pranzato con un buon amico, hai dormito 7-8 ore o hai fatto una passeggiata a metà pomeriggio per rivitalizzare la mente e il corpo? Non ricordi? Allora febbraio è il momento perfetto per regalarti un po' d'amore.

Integrare regolari attività di cura di sé nella vita di tutti i giorni può apportare benefici alla nostra salute fisica, mentale ed emotiva. Tuttavia, per alcune donne, il concetto di prendersi del tempo per prendersi cura dei propri bisogni sembra egoista o irraggiungibile.

Se sei sempre impegnato e stressato, le azioni di cura di te stesso possono effettivamente aiutarti a ricostituire la tua energia, migliorare il tuo umore e diminuire l’ansia. Manda un messaggio a una persona cara, mangia uno spuntino salutare, fai un breve pisolino, fai qualche stretching o leggi qualcosa di divertente mentre sorseggi l'ultima birra del tuo caffè preferito.

L'inserimento nel diario, la meditazione, la consapevolezza e le affermazioni possono reprimere i discorsi interiori negativi e aiutarti a entrare in contatto con ciò che è veramente importante per te. Aggiungi qualcosa di divertente al tuo programma ogni giorno e impara a dire "no".

Prendersi cura di sé significa anche fissare appuntamenti con il medico e il dentista. I seguenti professionisti sanitari della metropolitana di Detroit offrono i trattamenti e le tecniche più recenti per aiutarti a sentirti e ad apparire al meglio.

D: Sono troppo giovane per sembrare vecchio! Voglio un nuovo sorriso fantastico e lo voglio ieri! Come posso "acquistare" il mio nuovo sorriso?

UN: Per assicurarti che il tuo sorriso sia perfetto, cerca uno studio dentistico eccezionale. Il Dr. Craig Goldin, la Dr. Marcy Goldin e il Dr. David Whalen del pluripremiato Cosmetic Dentistry Institute forniscono tutte le fasi dell'odontoiatria generale, estetica, sedazione e implantologia, in modo che tu possa trattare comodamente tutti i tuoi problemi dentali in uno ufficio.

"Qualunque siano le tue esigenze dentistiche, la tua visita sarà comoda e indolore, oltre che efficiente e altamente tecnologica. Con l'odontoiatria estetica, un bel nuovo sorriso può cambiarti la vita", afferma la Dott.ssa Marcy Goldin, docente clinica aggiunta presso il Scuola di Odontoiatria dell'Università del Michigan.

Il dottor Craig Goldin è l'unico membro accreditato dell'American Academy of Cosmetic Dentistry nel Michigan orientale. La Fellowship AACD è riconosciuta come il più alto livello di competenza in odontoiatria estetica e solo 65 dentisti nel mondo hanno guadagnato questo riconoscimento. È diplomato del Congresso Internazionale degli Implantologi Orali, che gli consente sia di posizionare che di restaurare impianti dentali all'avanguardia.

"Impianti belli e dall'aspetto naturale possono durare una vita e permetterti di sorridere, masticare e parlare con maggiore sicurezza", afferma il dottor Craig Goldin, che ha anche una formazione avanzata e una certificazione in sedazione endovenosa. "Con la sedazione odontoiatrica, i pazienti ansiosi o impegnati possono essere completamente rilassati e sottoporsi a più procedure dentistiche in una sola visita."

"Tutto ciò che facciamo", aggiunge il dottor David Whalen, "è guidato dal nostro impegno ad andare oltre per i nostri pazienti".

D: I miei capelli diradati mi fanno sembrare più vecchio e poco attraente. C'è qualche aiuto per me?

UN: SÌ! Il ripristino dei capelli è la soluzione antietà numero 1 e Shear Pointe offre le ultime soluzioni terapeutiche, non chirurgiche e chirurgiche per il ripristino dei capelli per donne e uomini di tutte le etnie. I nostri esperti nel restauro dei capelli ti aiutano a scegliere quali trattamenti e tecniche ti daranno i capelli che desideri.

Per coloro che sanno che la caduta dei capelli è progressiva e vogliono fermarla prima che peggiori, possiamo aiutare con trattamenti topici, integratori, iniezioni di PRP, terapia laser approvata dalla FDA e farmaci da prescrizione. Alcune di queste opzioni non solo fermano la caduta dei capelli ma la invertono.

Per coloro che hanno i capelli ma vogliono di più di quello che i trattamenti possono offrire e non vogliono un intervento chirurgico, possiamo aiutare con sistemi di capelli ultra-personalizzati e pre-personalizzati, fibre, le extension per capelli più lussuose che non si trovano nella maggior parte dei saloni e top- estensioni dei capelli della testa. Le estensioni dei capelli sulla parte superiore della testa sono quattro capelli pre-annodati legati a un capello del cuoio capelluto che possono ispessire l'attaccatura dei capelli anteriore, le aree di separazione e la parte superiore della testa.