Le 10 migliori scarpe per il supporto dell'arco plantare del 2023, testate da istruttori di fitness e medici

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Entra in un vero supporto.

IN UN mondo frenetico dove ogni passo conta, trovare il paio di scarpe perfetto diventa più di una semplice questione di stile o tendenza; è una ricerca di comfort e supporto ottimali. Immagina un mondo in cui ogni passo sembra supportato e il dolore ai piedi non è una cosa di tutti i giorni. Sembra carino, vero? Entra nel regno del supporto dell'arco plantare, l'ingrediente segreto delle calzature che spesso manca a chi ha piedi piatti, arco plantare alto e fascite plantare.

Immagina l'arco del tuo piede, quella curva aggraziata che si estende dalla pianta al tallone. Il supporto dell'arco plantare è l'elemento strutturale all'interno delle scarpe che culla e rinforza questo arco naturale, fornendo stabilità, equilibrio e comfort.

"Supportando adeguatamente gli archi, si spera di poter mitigare la necessità di plantari modellati personalizzati o solette da banco, o la necessità di interventi chirurgici in sospeso o futuri", secondo Mark Mendeszoon, DPM, podologo e specialista del piede certificato e chirurgo della caviglia presso Precision Orthopaedic Specialties a Chardon, Ohio. "Indossando scarpe adeguate e mantenendo i piedi più stabili e più protetti, diminuendo così le forze e le pressioni significative che possono causare condizioni di uso eccessivo."

Per saperne di più: Come Men's Health testa e recensisce approfonditamente i prodotti per il fitness

Chi ha bisogno del supporto dell'arco plantare, potresti chiederti? La risposta è semplice: tutti. Che tu sia un appassionato di fitness che spinge i propri limiti fisici, un professionista dedicato che trascorre ore in piedi o un camminatore occasionale in cerca di comfort durante le commissioni quotidiane, il supporto per l'arco plantare offre una lunga lista di vantaggi. Anche se hai la fortuna di avere archi neutri da manuale e piedi apparentemente resistenti al disagio, l'incorporazione del supporto dell'arco plantare può essere preventivo, proteggendo da potenziali problemi lungo la strada.

"Incorporare scarpe con supporto per l'arco plantare nel tuo guardaroba può migliorare significativamente i livelli di comfort, prevenire futuri problemi di salute e rendere più sopportabile camminare e stare in piedi durante le lunghe giornate", afferma Todd Sinett, DC, chiropratico con sede a New York e fondatore di Tru Whole Care. . "Un leggero cambiamento nelle tue calzature può avere un drastico effetto positivo sulla tua vita quotidiana."

Ma come determinare le migliori scarpe per il supporto dell'arco plantare? La risposta non sta solo nella costruzione della scarpa ma anche nella comprensione dei propri piedi. Individui diversi hanno diversi tipi di arco plantare (alto, medio o basso) e richiedono design di supporto diversi, motivo per cui abbiamo reclutato il nostro team per redattori ed esperti di fitness MH per testare le scarpe con supporto dell'arco plantare superiore nella loro vita quotidiana e durante i loro allenamenti. . Attraverso il nostro processo di test completo, abbiamo preso in considerazione fattori fondamentali per una scarpa con supporto dell'arco plantare di qualità, tra cui tipo di supporto, comfort, ammortizzazione, traspirabilità, vestibilità generale e prezzo, per offrirti un elenco delle migliori.

Quindi, allaccia le tue scarpe metaforiche e continua a leggere per scoprire le nostre 10 migliori scelte per le migliori scarpe con supporto per l'arco plantare.

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L'ultima versione di scarpe Clifton di HOKA è la nona versione del popolare e pluripremiato franchise. Questa versione è ancora più leggera e offre maggiore ammortizzazione e supporto rispetto ai modelli precedenti, il che la rende ideale per l'uso quotidiano e per la corsa. Il design ultraleggero è stato ottenuto riducendo il peso della scarpa stessa e aumentando l'altezza dello stack di 3 mm.

Indossando noi stessi queste HOKA, abbiamo trovato il supporto e il comfort superiori alle versioni precedenti, grazie a una nuova schiuma e al design migliorato della suola. Il marchio ha anche apportato modifiche alla tomaia della scarpa rimuovendo sovrapposizioni non necessarie e altre caratteristiche. Invece, un look più snello con un tallone più morbido, un pannello riflettente sul tallone e una linguetta con un tassello mediale su un unico lato. Tutto quello che vuoi, niente di quello che non vuoi.